Schlafphasenwecker Test 2022 – die besten Geräte im Vergleich

In jeder Nacht durchlebt der Mensch mehrere Schlafphasen. Dabei besteht oft der Irrglaube, dass diese für mehrere Stunden anhalten. Dies entspricht nicht immer der Realität. Auf dieser Seite erfahren Sie alles zu den besten Schlafphasenweckern, die sich aktuell finden lassen.

1. Withings Sleep Analyzer – klinisch validierter Schlaftracker für unter die Matratze mit Schlafapnoe-Erkennung und Schlafphasenanalyse
  • KÖRPERFERNER EINSATZ – einfache, einmalige Einrichtung unter der Matratze, kompatibel mit allen Matratzen
  • SCHLAFLABOR-ERKENNTNISSE - mit Schlafmedizinern entwickelt und klinisch validiert
  • ERWEITERTES SCHLAFTRACKING - Schlafphasen, Schlaf-Index und Schnarcherkennung
  • SCHLAFAPNOE-ERKENNUNG - Schlafapnoe mit medizinischer Präzision erkennen und ihren Schweregrad bestimmen
  • HERZFREQUENZ IM SCHLAF – verfolgen Sie Ihre Herzfrequenz kontinuierlich die ganze Nacht
  • AUFWACHEN ZU SOFORTIGEN ERGEBNISSEN IN DER APP – wachen Sie auf und sehen Sie alle Daten in der kostenfreien Health Mate App via WLAN
  • SCHLAFTAGEBUCH ZUM TEILEN – Erhalten Sie medizinische Ratschläge zu Ihrem Schlaf, wenn Sie Ihrem Arzt ein automatisch erstelltes Schlaftagebuch zur Verfügung stellen.
  • SMART HOME FUNKTION - Sleep Analyzer fungiert auf Wunsch als Schalter zum Regulieren von Licht, Raumtemperatur und vielem mehr
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Drei Modelle im Vergleich

Um sich einen Eindruck von den Weckern und den Vorzügen und Nachteilen zu machen, lohnt es sich einen Blick auf die Details zu werfen. Die wesentlichen Unterschiede beziehen sich auf das Design und die Funktion. Weitere Punkte sind die Bedienung, die unter die Lupe genommen werden sollte.

Withings Sleep Analyzer

Mit einem schlichten Design zeigt sich der Withings Sleep Analyzer als ideale Ergänzung des Nachttischs. Dieser Schlafphasenwecker nimmt die Bewegungen des Körpers wahr und berücksichtigt diese bei der Ermittlung des idealen Zeitpunktes zum Wecken. Das Zubehör, welches aus einem breiten Armband besteht, sieht vor, dass der Wecker von zwei Personen genutzt werden kann.

Wie funktioniert der Withings Sleep Analyzer?

schlaflaborÜber das Band unter der Matratze erkennt der Wecker, die Schlafphasen. Durch mehrere Updates, die vom Hersteller kostenlos angeboten werden, kann die Funktion optimiert und noch besser auf den Nutzer abgestimmt werden. Die Updates sehen vor, dass die Weckzeit als Zeitfenster eingestellt werden. Ebenfalls besteht die Möglichkeit die Schlummerfunktion zu nutzen.

Es handelt sich hier um einen Schlaf Analysierer. Das Band unter der Matratze übernimmt das Messen des Schlafes und überträgt die Informationen an die App auf dem Smartphone. Die hochentwickelte App kann dann die entsprechenden Daten verarbeiten und somit die perfekten Schlafphasen bestimmen.

Zusätzlich Funktionen

Die Schlaf App bietet noch viele Funktionen, die für Nutzer interessant sind, die Ihren Schlaf überwachen möchten. Es können also die Schlafphasen überwacht werden. Außerdem kann gecheckt werden, ob man schnarcht und sogar die Herzfrequenz lässt sich überprüfen. So handelt es sich bei diesem Modell um ein komplettes Setup, um den Schlaf zu überprüfen.

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Wie ist die Bedienung des Sleep Analyzers?

Grundlegend ist die Bedienung einfach. Die meisten Punkte erklären sich von alleine. Umfangreicher wird die Bedienung, wenn mehr Möglichkeiten durch Updates aufgespielt werden. Wesentlich schwieriger gestaltet sie sich die Bedienung allerdings nicht. Alle Einstellungen lassen sich durch die App vornehmen. Es kann auch ein Schlaftagebuch eingerichtet werden.

Vorteile und Nachteile

In Tests können diese Merkmale vor allem überzeugen.

 

  • eher günstig für die vielen Funktionen
  • Messmethode
  • gute App
  • Updates
  • kleines Schlaflabor
  • reißt aus dem Tiefschlaf, wenn im Zeitfenster keine Leichtschlafphase ist
  • Ist Messung genau genug?

 

 

Beurer SleepExpert SE 80

Der Beurer SleepExpert SE80 präsentiert sich in seinem flachen Design. Durch die Funktionen wird nicht nur ein sanftes Wecken ermöglicht, sondern ebenfalls der Schlafrhythmus erkannt und Schlafstörungen auf den Grund gegangen. Wachphasen und vieles mehr wird im System festgehalten und ausgewertet.

Welche Funktionen bietet der Beurer SleepExpert SE80?

Das schlanke Design und zugleich große Fläche wurde bewusst gewählt. Der Wecker wird unter der Matratze platziert, um die Bewegungen bestmöglich wahrnehmen zu können. Durch die optimale Positionierung kann auf weitere Sensoren am Handgelenk oder Kopf verzichtet werden. Selbst kleinste Bewegungen werden erkannt und gespeichert. Zusätzlich zur Bewegung werden die Atmung und die Herzfrequenz überwacht. Dementsprechend lassen sich schnell Aussetzer des Atmens in der Nacht erkennen.

Diese und weitere Faktoren eines schlechten und unruhigen Schlafs können auf den Grund gegangen werden. In der Aufzeichnung wird der Schlaf in Tiefschlaf-, REM Schlaf- und Leichtschlafphasen unterteilt. Ebenso wird festgehalten, wie oft das Bett verlassen wurde. Es werden die prozentualen Verbesserungen im Verhältnis zum Durchschnitt festgehalten und angezeigt. Nicht zu vergessen ist die Weckfunktion, die sich an den Leichtschlafphasen orientiert.

Welche zusätzliche Funktionen bietet der SleepExpert SE 80?

Im Rahmen der Inbetriebnahme des intelligenten Weckers sollte eine Bluetoothverbindung zum Smartphone hergestellt werden. Die passende App wird kostenlos durch den Hersteller zum Download angeboten. Darin werden detailliert von der letzten Nacht alle Informationen angezeigt. Zusätzlich werden Diagramme angeboten, die sich auf die letzte Woche, Monat oder das Jahr beziehen. Durch die Tagebuchfunktion können weitere Faktoren bei der Auswertung eingetragen und berücksichtigt werden.

Der Sleep Score gibt Aufschluss über die Qualität des Schlafs. Um die Weckzeit an die Aktivität und somit die Schlafphasen anzupassen, muss eine aktive Internetverbindung bestehen. Dadurch ein Austausch der Daten über Bluetooth möglich. Die App wird für Apple und Android angeboten. Das Gerät wird nicht grundlos als kleines Schlaflabor bezeichnet. Es zeigt Probleme auf und gibt Tipps zur Verbesserung.

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Wie wird der Beurer SleepExpert bedient?

Die Bedienung setzt den Download der App und die Bluetoothverbindung zwischen dem Smartphone und dem SleepExpert voraus. Ohne diese Verbindung ist das Einstellen und Umstellen der Funktionen nicht möglich. In der App zeigt sich eine benutzerfreundliche Oberfläche, die sich auf den Wecker und das Auswerten der Schlafinformationen bezieht. Ebenfalls ansprechend ist das Tagebuch, dessen Informationen bei der Auswertung berücksichtigt werden. Allerdings sind die Eintragungsmöglichkeiten beschränkt und beziehen sich unter anderem auf den Alkoholkonsum. Bei der Auswertung können weitere Informationen, wie Medikamente und das allgemeine Wohlbefinden von Bedeutung sein. Für eine dauerhafte Nutzung ist an das regelmäßige Aufladen des Akkus zu denken.

Vorteile und Nachteile des Beurer SE 80

In der Praxis erweist sich das flache Gerät als nicht störend und überzeugt mit seinen zahlreichen Funktionen.

 

  • flaches Design
  • keine Sensoren
  • umfangreiche Messergebnisse
  • Verbesserung der Schlafqualität
  • überwacht den Atem und Puls
  • Tagebuch zur Berücksichtigung von Ausnahmen
  • integrierter Akku
  • hoher Preis
  • Wecker setzt Internet und Bluetooth voraus

 

Terraillon Verbindbarer Schlaf Sensor

Dieser Schlafphasenwecker hebt sich von den Modellen der Konkurrenz ab. Für viele ist er deswegen ein Testsieger. Mit einem Magnet wird der Wecker am Kopfkissen angebracht. Dort ist er nah genug, um die Bewegungen zu erkennen. Der Hersteller verspricht ein Gerät, welches mehr bietet als ein reiner Wecker. Durch zusätzliche Features und Zubehör können die Nutzer von weiteren Möglichkeiten profitieren.

Welche Funktionen bietet der Terraillon Schlaf Sensor?

Der Betrieb der funktioniert ausschließlich mit Batterien. Durch das integrierte Bluetooth werden die gesammelten Werte an die App weitergeleitet und können dort in einer Grafik betrachtet werden. Um während des Schlafs nicht zu stören, ist die Oberfläche weich und passt Form flach. Grundlegend verfügt das Gerät über viele Funktionen. Diese können einzeln oder im Gesamten genutzt werden. Es wird die Schlafdauer gemessen und dem System übermittelt. Zusätzlich werden durch die Bewegungen Rückschlüsse auf die Schlafphasen gezogen.

Welche Erweiterungen bietet der Terraillon Schlaf Sensor?

Mit all diesen Daten wird eine Schlafanalyse vorgenommen. Diese Daten werden zum Wecken und der Bestimmung des idealen Zeitpunktes herangezogen. Der Wecker klingt in einem bestimmten Zeitfenster und nutzt die Phase des leichten Schlafs. Hierfür kann neben der App auf dem Smartphone auch noch weitere Hardware genutzt werden: Es kann mit dem Terraillon Homni genutzt werden, der dann wie ein Lichtwecker funktioniert, um das Aufwachen möglichst natürlich zu gestalten.

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Wie ist die Bedienung des Newgen medicals Schlafphasenweckers?

Der Wecker lässt sich mit seiner Größe von ca. 30 Millimeter als intelligent und innovativ beschreiben. Die Datenübertragung wird über die Bluetoothverbindung vorgenommen, die gekoppelt werden muss. Die Einstellungen können am Smartphone vorgenommen werden. Durch den großen Bildschirm und die angezeigten Symbole lässt sich die Bedienung als selbsterklärend beschreiben. In der App, die mit dem Wecker verbunden ist, können alle Einstellungen vorgenommen und bei Bedarf verändert werden.

Vorteile und Nachteile

Was ist also gut und was ist schlecht an diesem Modell:

 

    • geringer Preise
    • an App gebunden
    • Speicherung der Daten
    • geringe Größe
    • keine Armbänder
    • Einschlafhilfe
    • mehrere Weckzeiten
    • App für Einstellungen ein Muss
    • ausschließlich batteriebetrieben
    • mehrere Produkte für das perfekte Erlebnis nötig

Ablauf des Schlafs – den Schlafphasenwecker Test durchführen

Innerhalb von 45 Minuten durchläuft der Körper 4 Schlafphasen. Diese Wiederholen sich über die gesamte Nacht laufend. Es handelt sich hierbei um die Leichtschlafphasen 1 und 2. Die zweite Leichtschlafphase ist etwas tiefer als die erste. Diese beiden Phasen werden von der Tiefschlafphase abgelöst, die in die REM Phase übergeht. Schafft es der Körper über eine längere Zeit nicht die Leichtschlafphase zu verlassen, ist dieser am nächsten Morgen schlapp, als wäre man gar nicht im Bett gewesen.

Wie funktioniert ein Schlafphasenwecker?

Diese speziellen Wecker orientieren sich an den Schlafphasen. Dabei ist zu beachten, dass es verschiedene Ausführungen gibt.

Während sich einfach Modelle lediglich an der Zeit und somit an den allgemeinen Schlafphasen orientieren, orientieren sich komplexere Modelle an vielen weiteren Punkten. Hierbei besteht die Auswahl zwischen Weckern, die die Aktivitäten des Gehirns oder die Bewegungen messen und dementsprechend die Weckzeit festlegen.

Es ist zu bedenken, dass die Messung eine Technik erfordert. Für die Messung der Hirnströme sind Sensoren notwendig, die am Kopf anzubringen sind und dort die gesamte Nacht bleiben. Für die Messung der Bewegung kann beispielsweise ein Armband zum Einsatz kommen. Im Gegensatz zu den Sensoren am Kopf wird dieses nicht als störend empfunden. Die genauste Berechnung erfolgt durch die Erkennung der Hirnströme. Jedoch wecken die Modelle mit Bewegungserkennung nicht während der Tiefschlafphase.

Perfekter Zeitpunkt zum Wecken

schlafphasenwecker testGrundlegend lässt sich jeder Zeitpunkt als Passend beschreiben, in dem der Körper in einer leichten Schlafphase ist. Dies trifft auf das Ende des REM Schlafes und die leichten Schlafphasen am Anfang eines neuen Rhythmus zu. In der Tiefschlafphase bewegt sich der Körper weniger als in den anderen Schlafphasen. Dementsprechend ertönt das Signal zum Wecken, wenn entsprechende Bewegungen oder Hirnströme wahrgenommen werden. Dadurch wird der Körper nicht qualvoll aus dem Schlaf gerissen, sondern der leichtere Schlaf genutzt.

Dadurch hat der Mensch morgens das Gefühl, dass er ausgeschlafen ist. Durch den Rhythmus, der sich die ganze Nacht wiederholt, bietet sich diese Variante für die unterschiedlichsten Menschen an. Die Uhrzeit, wann ungefähr aufzustehen ist, ist bei diesem Wecker nebensächlich.

Wie genau ist die Einstellung der Weckzeit?

Da die Schlafphasen genutzt und die Weckzeit daran angepasst werden sollen, lässt sich diese nicht konkret bestimmen. Vielmehr handelt es sich um einen Zeitraum, der einzustellen ist. Im eingestellten Zeitraum klingelt der Wecker im erstbesten Moment, in dem ein leichter Schlaf vorhanden und das Wecken erfolgreich sein kann. In den ersten Tagen kann es eine Umstellung darstellen, dass der Wecker nicht jeden Tag zur gleichen Zeit klingelt.

Bei der Einstellung ist zu beachten, dass trotzdem ausreichend Zeit für einen ruhigen Start in den Tag vorhanden bleibt. Dementsprechend besteht die Empfehlung, dass sich der Zeitrahmen nicht unmittelbar vor Verlassen des Hauses befindet. Ansonsten geht der positive Effekt des Weckers verloren.